Aquafitness
Holdet er et ½ års hold - kører fra 29. august til 19. december
Vi tilbyder 45 min. med opvarmning (cardio), dans, cardio, stående Pilates med fokus på balance og kropsholdning, cardio og dans. Yoga med fokus på vejrtrækning, cardio og dans. Afsluttes med stretch out.....
Konceptet er bygget op med intervaltræning og cardio er både med og uden redskaber.
Aqua Fitness er for alle - og der arbejdes på tværs af bassinet...
Det hele foregår med hovedet oppe over vandet, og man behøver ikke kunne svømme for at være med.
Aqua Fit er også super godt for overvægtige eller folk med skavanker.....
Så har du mod på en anderledes udfordring og kunne du lide Aqua Zumba®, er Aqua Fitness lige tilbuddet til dig.

Seneste nyheder

Kommende events